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首先一定要戒辣,戒咖啡。樶好还可以戒高糖。饮食以清淡为主,如果吃了很油腻、辛辣的东西,可以喝杯乌龙茶降降火,刮刮油。
作息规律,不要经常熬夜,睡眠黄金时间是晚上11点到早上5点。这样器官才能排毒,皮肤才能自我修复。
深圳祛痘中心:皮肤清洁工作要做好!
1. 化了妆或者涂了防晒霜,一定要用卸妆油!不要偷懒只用洗面奶。
2. 早上可以用温和一些的洗面奶,晚上需要清洁力强一些的洗面奶。
3. 一周一次深层清洁面膜。我用的是绿泥,如果觉得过于刺激,可以用白泥。
4. 定期去角质,一般我是一到两周一次,因为已经有深层清洁了,所以我会用温和一些的去角质产品。
清洁完后,第一步涂祛痘产品,现在流行水杨酸和茶树精油,用下来觉得水杨酸比较温和,茶树精油比较刺激。大家可以根据自己的肤质选择,效果对我而言是差不多的。我是混合偏油性肌肤。
水:樶好用有控油效果的爽肤水,一般痘痘都是因为油脂堵塞毛孔而形成的,所以控油非常重要。我用的是金盏花水,目前为止觉得还不错。
精华:这个是用来加速祛痘印的,可以考虑一些没有刺激的美白精华或者纯粹的修复精华,加速新陈代谢。
面霜随意,保湿、控油、祛痘的皆可。
防晒:防晒是相当重要的,否则会加深痘印,加速皮肤老化!!!夏天可以加把遮阳伞,推荐黑胶的遮阳伞,其他季节要记得涂防晒霜,或者带有防晒指数的护肤品,隔离霜。
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