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内调外养祛黄美白的方法有哪些?

返回列表 来源: 发布日期:2020-09-05

24岁的年龄,有一段时间也很喜欢熬夜,晚上不想睡,早上不想起的那种,结果那段时间真的,脸色蜡黄不说,毛孔变得粗大,还冒出来一些斑点,看到这样的自己,我也是很崩溃的,然后开始搜寻各种调理方案,经过亲身实验,总结出来下面这些调理方案,希望能帮到被同样问题困扰的你。
  一:我先解决导致皮肤变差的罪魁祸首:熬夜。
  我慢慢的在11:40左右放下手机,然后给自己一点时间平静下来,争取在11点能入睡,我就这样一天一天坚持,坚持了21天,对,没错,早睡的习惯养成了,后面周末偶尔熬夜都觉得贼难受。
  二:皮肤蜡黄:补气血和美白,我选择了内调外养。
  内调:补气血
  1.五红汤
  先准备:红皮花生,红豆,红糖,枸杞,红枣。
  按照个人情况各取适量一些炖煮两个小时左右,煮制时间短的话红豆和花生煮不烂。
  另外一次性不要煮太多,如果煮很多,很容易吃伤,我一次煮了一大碗,一次就把我给吃怕了,但是不还得坚持,后面我加的食材少了,发现吃着感觉还不错,然后就坚持每天喝了。
  2.黄芪泡水喝
  黄芪是补气之王,所以我就会每天用黄芪泡水喝,每次放4-5片就好,可以泡6泡左右,一泡味道最浓,喝起来会有一点点苦味,二泡之后就好很多了。
  3.金燕耳煮枸杞银耳羹。
  金燕耳本草银耳可以美容养颜,口感和营养我一吃就爱上了~
  金燕耳我一般都是用保温杯在办公室焖的,一般都是下午吃,午休起来温杯,把银耳放进去,加入开水,盖上盖子,放在桌上不管它,一个小时之后就可以吃了,倒进杯子里面准备喝的时候,胶质就这样连接着我杯子的杯沿,然后我就加点枸杞,软糯好吃。
  4.阿胶糕
  我每天早上都吃一块阿胶糕,阿胶糕补气血的效果真的是不错,但是阿胶糕吃起来的口感不是每个人都能接受的,有些人会吃不下,如果从来没有买过阿胶糕,那可以买一点点来试吃看,看是否能接受,能接受再买来长期坚持吃吧。
  标签:深圳祛黄产品

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