祛斑去黄在生活中也要注意几点

1、营养对肌肤很重要，维生素c、维生素e以及各种b族维生素，都含有丰富的铜和锌，对护肤都很有帮助。

　　2、还有平常要多喝水、多喝汤，多吃水果，多吃蔬菜，对排出体内的毒素具有特别重要的意义。

　　3、保持大便通畅，对斑斑点点的护理非常重要!因为便秘是导致体内毒素蓄积的罪魁祸首之一!当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。

　　4、肌肤也要放放假，睡眠对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。平时下班也要做好适当的护理，令疲惫的肌肤恢复活力。

　　5、还有对于脸部肌肤的清洁，每天是少不了的，清洁可以带走附和在皮肤上的污洉，卸去残妆，疏通毛孔，加上5-10分钟的按摩，会加快血液的循环，促进新陈代谢，使肌肤得到更自由的呼吸，有效减少粉刺，斑点，黑头的产生。

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