夏季色斑防护要点有哪些呢？

脸上一旦长色斑，再白皙的皮肤、精致的五官，也难挡色斑显老的致命打击。长斑的脸，就像一枚氧化生锈的铁钉，怎么看怎么脏。每天照镜子都无疑在看灾难片，别说你自己越来越自卑，该怎么祛斑呢？
　　◆ 心情舒畅不紧张，早睡早起不熬夜；
　　◆ 饮食清淡，避免高糖高脂肪过多摄入，不吃烧烤，不过量饮酒，少喝浓茶和咖啡，减少感光类果蔬例如凤梨、香菜、荠菜、紫菜的摄入；
　　◆ 使用正规品牌护肤品、化妆品，以防使用了含有重金属或激素的保养品导致的皮肤色素沉着；
　　◆ 防晒要在这里特别强调，其实防晒是一年四季且无论在室内室外都要进行的，出门前30分钟涂抹效果较佳，切记别省防晒霜的用量，因为单位面积如果用量不够，也是起不到好的防晒作用的，此外无论防晒指数的高低，都建议大家3—4小时进行补涂。
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