说一说肌肤暗黄的原因有哪些呢？

从怎么认识自己的斑点到肌肤为什么暗黄的原因，然后怎么去针对性改善，这一系列的问题，那么就不多废话，直接开始！

　　一、外因引起的皮肤暗黄

　　1、经常加班熬夜，睡眠不足。熬夜不仅伤身伤元气，还会导致内分泌失调，人体细胞没有得到正常的新陈代谢，会引起角质层增厚，脸色出现暗黄。

　　2、皮肤清洁不当。油性类的肤质每天产生很多污垢，容易堵塞毛孔，造成皮肤功能不能正常发挥，皮肤内层暗藏细菌形成了暗黄的脸色。

　　3、经常风吹日晒。现在的环境污染严重，空气中含有很多有害物质，女性的皮肤细腻敏感，容易受到外界侵害，特别是经常在太阳下照射，紫外线会使皮肤变的暗黄失去光泽。

　　4、不爱运动。长期不运动会使人体的健康状态失去平衡，皮肤的新陈代谢缓慢，皮肤内的废物和毒素没有有效排出，会导致皮肤发黄失去光彩。

　　二、内因引起的皮肤暗黄

　　1、气血不足、贫血

　　血气不足、贫血的人气血循环不畅，痰淤积滞皮下，极易引起脸色发黄，在加上女性在压力下容易产生忧虑，面部皮肤变得黯淡、发黄。

　　2、肠胃消化不良，便秘

　　肠胃消化不良会导致食物在肠道中产生残渣，长期积累的毒素不能有效排除，就引起便秘、痘痘、面部粗糙、皮肤暗黄等现象。

　　3、吃太多含萝卜素的食物

　　人体摄入过量的萝卜素会引起皮肤暗黄，经常吃胡萝卜、南瓜、橘子汁、甘蓝菜、芒果等蔬果容易引起皮肤发黄。

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