简单分享祛斑的几种食物

爱美之心人皆有之，特别是女性，对自己脸上的斑斑点点而苦恼，而对付斑斑的根本就是调理内在，这里的几种食物，是祛斑的樶好食物。

　　土豆片

　　将土豆片敷在脸上，再对脸部进行按摩刺激，使之血液循环，加速皮肤新陈代谢，不仅能去斑还能去痘印止痒，减少疲劳感。

　　桑叶

　　不仅可以熬汤煎汤喝，也可以敷脸，对于青春期的朋友更能帮助减少其青春痘。

　　猕猴桃

　　猕猴桃中的维生素C是祛斑的好东西，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。而且美味可口，美容的好水果。

　　西红柿

　　不仅可以生吃，也可以榨汁吃，熬汤吃，也能敷脸，它富有维生素c以及西红柿红素，帮助美容。

　　柠檬

　　与上述两种水果相同，有大量的维生素C抑制黑色素的形成，用柠檬制成的沐浴露，更能光滑皮肤。

　　黄豆

　　富有大量的维生素E，能够破坏自由基的滑化学活性，既能抑制黑色素的形成，又能抑制皮肤的老化。

　　牛奶

　　延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，保持皮肤滋润细嫩的作用。

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